{"id":55738,"date":"2024-11-06T13:28:45","date_gmt":"2024-11-06T16:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/osepmendoza.com.ar\/web\/?p=55738"},"modified":"2024-11-13T15:50:26","modified_gmt":"2024-11-13T18:50:26","slug":"para-una-mejor-vida-con-diabetes-miremos-mas-alla-de-la-glucemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osepmendoza.com.ar\/web\/para-una-mejor-vida-con-diabetes-miremos-mas-alla-de-la-glucemia\/","title":{"rendered":"Para una mejor vida con diabetes, miremos m\u00e1s all\u00e1 de la glucemia"},"content":{"rendered":"<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">La Obra Social de Empleados P\u00fablicos conmemorar\u00e1 el D\u00eda Mundial de la Diabetes con diversas actividades preventivas y educativas para sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia del autocuidado y la toma de conciencia acerca de esta enfermedad con alta prevalencia y que tanto impacto genera en la calidad de vida de las personas y su entorno.<\/span><\/span><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\" align=\"left\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">Este a\u00f1o el lema a trabajar es \u201cDiabetes y bienestar\u201d marcando la necesidad de enfatizar la importancia de una mejor calidad de vida para las personas con diabetes porque esta patolog\u00eda puede afectarlos en todos los aspectos de su vida.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Desde esta perspectiva de autocuidado y conocimiento, el Departamento de Salud Familiar y comunitaria de OSEP ha organizado distintos eventos que promueven el reconocimiento de las emociones, pr\u00e1cticas de alimentaci\u00f3n consciente, movimiento es salud, detecci\u00f3n de riesgo cardiometab\u00f3lico, stands educativos, toma de glucemias.<\/span><\/span><\/p>\n<p lang=\"ru-RU\" align=\"left\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Cronograma de actividades<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">La Obra Social de Empleados P\u00fablicos invita a los afiliados y la comunidad a participar de las distintas actividades programadas para mejorar su calidad de vida.<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Viernes 8 de noviembre. Tu bienestar nos importa<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">, de 9 a 12 horas, en el Predio de la Virgen, Guaymall\u00e9n. Actividad f\u00edsica, pr\u00e1cticas de alimentaci\u00f3n consciente y reconociendo nuestras emociones.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Lunes 11 de noviembre. M\u00e1s all\u00e1 de la diabetes: la importancia de una alimentaci\u00f3n consciente para una vida saludable<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">, de 9 a 11 horas, en la Unidad de Atenci\u00f3n Familiar de Agrelo.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Martes 12 de noviembre. Tu bienestar nos importa, <\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">de 9 a 12 horas, en el edificio Xeltahuina, Salta 877, Ciudad.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Mi\u00e9rcoles 13 de noviembre. Taller de Prevenci\u00f3n de Diabetes,<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"> de 10 a 12 horas, Unidad de Atenci\u00f3n Familiar Ujemvi, de Las Heras.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Jueves 14 de noviembre. \u00a1Cuidado! La diabetes no toma vacaciones. <\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">Celebr\u00e1 el D\u00eda Mundial de la diabetes con nosotros, de 10 a 11 horas, en la Unidad de Atenci\u00f3n Familiar del Plumerillo, Las Heras.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Jueves 14 de noviembre. <\/b>Postas de Nutrici\u00f3n, informaci\u00f3n general, psicolog\u00eda, cuidados del pie, juegos y sorteos para pacientes o familiares, de 9 a 11 &#8211; OSEP Maip\u00fa, Ozamis 211.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Mi\u00e9rcoles 20 de noviembre. \u00a1Cuidado! La diabetes no toma vacaciones. <\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">Celebr\u00e1 el D\u00eda Mundial de la diabetes con nosotros, de 10 a 11 horas, en la Unidad de Atenci\u00f3n Familiar Benegas, Godoy Cruz.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Viernes 22 de noviembre. Taller de Pie Diab\u00e9tico,<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"> de 9 a 11 horas, en la Unidad de Atenci\u00f3n Familiar de Villanueva.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\"><b>Lunes 25 de noviembre. Taller de Alimentaci\u00f3n para personas con Diabetes<\/b><\/span><\/span><span style=\"font-size: medium; font-family: Arial, sans-serif;\"><span lang=\"es-ES\">, dirigido a los m\u00e9dicos de la Residentes de Medicina de Familia, a las 15:30 horas, en la Unidad de Atenci\u00f3n Familiar de Villanueva.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a href=\"https:\/\/osepmendoza.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Diabetes-flyer-digital.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Folleto Diabetes<\/a><\/h2>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><b>Diabetes y bienestar en OSEP<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><b>Con el objetivo de priorizar la importancia de una mayor calidad de vida para las personas con la enfermedad, se escogi\u00f3 el lema \u201cDiabetes y bienestar\u201d para conmemorar un nuevo d\u00eda mundial en su adhesi\u00f3n. La alimentaci\u00f3n es crucial en la b\u00fasqueda de esos est\u00e1ndares de vida, por ello compartimos algunos n\u00fameros ofrecidos por el Departamento de Nutrici\u00f3n de la Obra Social.<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><em><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Millones de personas con diabetes enfrentan desaf\u00edos, gestionando constantemente su condici\u00f3n en la casa, el trabajo y la escuela. Deben ser resilientes, organizadas y responsables, lo que impacta en su bienestar tanto f\u00edsico como mental.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><em><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Los motivos que impulsaron el lema de este a\u00f1o son:<\/span><\/span><\/em><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">El 36% de las personas con diabetes experimenta ansiedad relacionada con su enfermedad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">El 63% de las personas con diabetes afirma que el miedo a desarrollar complicaciones relacionadas con la diabetes afecta su bienestar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">El 28% de las personas con diabetes encuentra dif\u00edcil mantener una actitud positiva respecto de su condici\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Es necesario tener en cuenta que la diabetes es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica, caracterizada por niveles de glucosa elevada en sangre que, con el tiempo, provoca da\u00f1os graves en el coraz\u00f3n, los vasos sangu\u00edneos, los ojos, los ri\u00f1ones y los nervios. La m\u00e1s com\u00fan es la diabetes tipo 2, generalmente en adultos, que ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente o no produce suficiente insulina. <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">El tratamiento para la diabetes tipo 2 consiste en controlar los niveles de az\u00facar en sangre mediante h\u00e1bitos saludables. Asimismo, adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica, en algunos casos se prescribir\u00e1n f\u00e1rmacos, por lo cual las personas deber\u00e1n aprender a equilibrar lo que comen y beben con la actividad f\u00edsica y medicamentos. Tambi\u00e9n es importante controlar la presi\u00f3n arterial y el colesterol bajo, y efectuar las pruebas necesarias de detecci\u00f3n. <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Con motivo de conmemorar este d\u00eda, desde la Subdirecci\u00f3n de Territorio y el Servicio de Nutrici\u00f3n y Alimentaci\u00f3n de OSEP, se promueven actividades alusivas en de todas las Sedes Territoriales.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Algunas recomendaciones nutricionales:<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">1- Realizar las cuatro comidas principales del d\u00eda (desayuno, almuerzo, merienda y cena).<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">2- Agregar una ingesta o colaci\u00f3n si transcurren m\u00e1s de cuatro o cinco horas entre cada comida.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">3- Tomar l\u00edquidos sin az\u00facar en abundancia, de ser posible 2 litros diarios. Preferir el agua como bebida habitual.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">4- Comer despacio y tranquilo, y masticar bien cada bocado.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">5- Intentar diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">6- Evitar el consumo de frituras, fiambres, embutidos, achuras, chocolates, productos de pasteler\u00eda, carnes grasas, manteca, margarina, crema de leche, aderezos, alcohol. Estos productos se deben consumir en situaciones ocasionales.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">7- Realizar actividad f\u00edsica con regularidad, preferentemente entre 3 y 4 veces por semana, previo apto m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">8- Reducir al m\u00e1ximo el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio y de productos ultraprocesados.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">9- Descansar adecuadamente, dormir entre 6 y 8 horas por d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">10- Reducir lo m\u00e1s posible los factores de estr\u00e9s.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Actividades por el Territorio:<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">San Rafael: Mi\u00e9rcoles <\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">13 de Noviembre<\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">\u00a011 hs <\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Maip\u00fa: Jueves\u00a0<\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">14 de noviembre<\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">\u00a09:30 a 12 hs<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">Lavalle: Jueves\u00a0<\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">14 de noviembre<\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">, 10 a 12 hs<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">La Paz: Jueves 14 de noviembre, 17 hs<\/span><\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\">San Mart\u00edn: Lunes 25 de noviembre, 9 hs.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Obra Social de Empleados P\u00fablicos conmemorar\u00e1 el D\u00eda Mundial&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":55739,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[101],"tags":[225,687,144,753,2171,1066],"class_list":["post-55738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-actividades","tag-calidad","tag-diabetes","tag-glucemia","tag-mejor","tag-vida"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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