{"id":28241,"date":"2017-04-06T16:45:06","date_gmt":"2017-04-06T16:45:06","guid":{"rendered":"http:\/\/osepmendoza.com.ar\/web\/?p=28241"},"modified":"2018-12-17T11:52:08","modified_gmt":"2018-12-17T14:52:08","slug":"6-de-abril-dia-mundial-de-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osepmendoza.com.ar\/web\/6-de-abril-dia-mundial-de-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"6 de Abril: D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 necesitamos actividad f\u00edsica?<\/strong><\/p>\n

OSEP y su programa preventivo Salud + Recreaci\u00f3n asisten a los afiliados durante la enfermedad pero, adem\u00e1s cuenta con numerosas iniciativas para la prevenci\u00f3n. Una de sus herramientas principales es la actividad f\u00edsica. Nos acercamos a Salud + Recreaci\u00f3n y conversamos con los profesores Diego Masrur y Mariano Basigalup.<\/strong><\/p>\n

Desde OSEP propiciamos la actividad f\u00edsica, espec\u00edficamente con los pacientes del programa Cr\u00f3nicos. La finalidad es aliviar el problema y prevenir la aparici\u00f3n de otras patolog\u00edas asociadas a la de base. Se trabaja en el desarrollo de la \u00a0capacidad f\u00edsica y la toma de conciencia sobre la importancia del ejercicio en la calidad de vida.<\/p>\n

Las clases son grupales y favorecen la movilidad y flexibilidad. Para sumarse los afiliados deben primero solicitar su admisi\u00f3n en el Programa de Gesti\u00f3n Cl\u00ednica para Pacientes Cr\u00f3nicos y luego ser derivados por un profesional.<\/p>\n

Lo articular y muscular<\/strong><\/p>\n

El trabajo muscular y articular es muy importante. Este tipo de ejercicios tonifica el m\u00fasculo y le otorga mayor resistencia lo que produce mayor equilibrio y fuerza para el desarrollo de las actividades diarias, comenta el profesor Mariano Basigalup.<\/p>\n

Hoy, este tipo de entrenamiento comienza a ser prioritario para los m\u00e9dicos como m\u00e9todo de prevenci\u00f3n de enfermedades y, tambi\u00e9n, como ayuda a la hora de bajar la ingesta de medicamentos y dolores. Adem\u00e1s en los adultos mayores aporta beneficios socio-recreativos porque establecen una rica cadena de comunicaci\u00f3n y contenci\u00f3n.<\/p>\n

Otras actividades f\u00edsicas<\/strong><\/p>\n

En Salud + Recreaci\u00f3n, adem\u00e1s de las tareas en gimnasio, los profesionales tienen una activa participaci\u00f3n en distintos talleres preventivos para los afiliados.<\/p>\n

Marcha y Ca\u00edda: los martes asisten personas que han sufrido ca\u00eddas y reciben una reeducaci\u00f3n en la marcha. Fortalecen los m\u00fasculos y se les ense\u00f1a c\u00f3mo movilizarse. Se les brinda consejos para que manejen la rutina diaria.
\nPreparaci\u00f3n Integral para la Maternidad, para mayores y adolescentes. Actividad f\u00edsica para embarazadas. Se les ense\u00f1a a respirar y trabajar los m\u00fasculos que intervendr\u00e1n en el trabajo de parto.
\nH\u00e1bitos Saludables, Diabetes y Artrosis. Se utiliza la gimnasia como m\u00e9todo preventivo, para recuperar funciones corporales. Son el disparador para sentirse bien y aumentar la calidad de vida.<\/p>\n

\"gimnasio<\/a><\/p>\n

Datos y cifras<\/strong><\/p>\n

La inactividad f\u00edsica es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad en el mundo.
\n1 de cada 4 adultos y m\u00e1s del 80% de los adolescentes a nivel mundial, no desarrollan suficiente actividad f\u00edsica.<\/p>\n

La actividad f\u00edsica regular y en niveles adecuados<\/strong><\/p>\n

Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio, la salud \u00f3sea y funcional.
\nReduce el riesgo de hipertensi\u00f3n, cardiopat\u00eda coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de c\u00e1ncer (como el c\u00e1ncer de mama y colon) y depresi\u00f3n.
\nDisminuye el riesgo de ca\u00eddas y de fracturas vertebrales o de cadera. Es fundamental para el equilibrio energ\u00e9tico y el control de peso.<\/p>\n

Salud + Recreaci\u00f3n es un programa que apunta a la prevenci\u00f3n de enfermedades y a recuperar al bienestar general.
\n<\/strong>
\nM\u00e1s Informaci\u00f3n<\/strong>
\nRondeau 351, Ciudad.
\nTel\u00e9fono: 4615898<\/p>\n