Un grupo de adultos mayores de Villa Atuel participó en una jornada saludable junto a los licenciados Martín Gauvron y Matías Rodríguez. La actividad tuvo lugar en la subsede de OSEP Villa Atuel y formó parte de las terapias psicológicas destinadas a este sector de la población que, en esta ocasión, incluyó un importante espacio dedicado a la actividad física.
Las terapias psicológicas en la adultez cumplen un rol fundamental para acompañar los cambios emocionales, sociales y físicos propios de esta etapa de la vida. En este sentido, el psicólogo Martín Gauvron destacó la importancia de estos espacios para mejorar la calidad de vida, fortalecer la autoestima y prevenir problemáticas como la depresión, la ansiedad y el aislamiento social.
Entre los abordajes terapéuticos más frecuentes se encuentran:
Terapia individual: espacio destinado a expresar emociones y afrontar pérdidas, miedos, situaciones de soledad o cambios familiares.
Terapia cognitivo-conductual: orientada a identificar y modificar pensamientos negativos, favoreciendo una mejor salud emocional.
Estimulación cognitiva: ejercicios destinados a fortalecer la memoria, la atención y la orientación, especialmente útiles en casos de deterioro cognitivo leve.
Terapia grupal: promueve la socialización, el intercambio de experiencias y el apoyo entre pares.
Los beneficios de estas propuestas son múltiples. Entre ellos, se destacan la mejora del estado de ánimo, la disminución de la ansiedad y la tristeza, una mayor independencia, una mejor adaptación a enfermedades o a la jubilación, el fortalecimiento de los vínculos sociales y la estimulación de la memoria y la concentración.
Asimismo, el acompañamiento psicológico contribuye a que las familias comprendan mejor las necesidades emocionales de los adultos mayores. En esta oportunidad, la jornada contó también con la participación del profesor de Educación Física Matías Rodríguez, quien acompañó las actividades con el objetivo de promover la importancia del ejercicio físico para una salud más integral.
