Fue en la Subsecretaría de Agricultura y Ganadería, ubicada en calle Boulogne Sur Mer. Allí, los profesores de Educación Física de la división Ser En Movimiento de OSEP, realizaron trabajos de pausa activa junto a los trabajadores de la repartición.
El profesor Javier Domínguez, coordinador del área de Educación Física de la Obra Social, comentó que estas actividades son la continuación de los ejercicios realizados hace una semana en el edificio de Casa de Gobierno.
¿Qué es la pausa activa?
En el trabajo o en casa, es recomendable dedicarle al menos cinco minutos a esta actividad para cortar con la rutina, eliminar los dolores provocados por las malas posturas y mejorar la calidad de vida.
Consta de ejercicios de elongación de diferentes grupos musculares y movilidad articular que se realizan en un corto tiempo, durante la jornada laboral, con el fin de activar la respiración, circulación sanguínea, energía corporal y prevenir las lesiones microtraumáticas.
Sus objetivos principales son:
- Prevenir la fatiga física y mental
- Potenciar el funcionamiento cerebral, incrementando la productividad y el rendimiento laboral
- Disminuir el estrés y el cansancio físico
- Aliviar tensiones producidas por inadecuadas posturas y rutinas
- Aumentar la armonía laboral